トライアスロンをやって役立つ事（日常）

こんばんは


今日はトライアスロンを始めて、日常で役に立っている事を書きます！


① ママチャリを立ち漕ぎしても疲れにくくなった

　近所のスーパーが10分⇒8分で自転車でいけるようになりました！！笑
　「時は金なり」のことわざもあるように1分でも時間は大事ですｗ

② マラソンのタイムが上がった

スイム練習で有酸素運動をしているので、呼吸器官が以前に比べて強化された気がします！
結果的にハーフマラソンでは自己ベスト更新、フルマラソンでは30分タイムを縮める事が出来ました。 

③生活にメリハリがつく
トライアスロンを始めて水泳、バイク、ランと3種目の競技をします。
3種目練習するのでタイムマネジメントや、練習計画をきちんと練るサイクルが付きました。 

この時間はトライアスロン！と決めてからダラダラ過ごす事がなくなりました！

以上　トライアスロンをやって役立つ事（日常）でした。