こんにちは！とっしーです！私は幕末の志士が好きなのでざっと紹介する。（私見入ります）坂本龍馬 薩長同盟の仲介をし、大政奉還を行わせた人物。商才もあり株式会社の基礎となる亀山社中を作り、海軍、陸軍の基礎を築いた。中岡とともに暗殺されてしまう。…

こんにちは！とっしーです！今日は朝からスイム練。メニューは400mウォーミングアップ、片足バタ足、両足バタ足 300m×3肩の柔軟性が足りていないので、今後は柔軟を練習取り入れスイムのタイム向上を狙う。 そろそろロードバイクのウェア買いに行くか。買っ…