今日はトライアスロンスイムを朝から行いました。 6時半～8時までスイム練習 練習メニューはウォーミングアップ50m*8本 バタ足、片手クロール、25mスイム*30本＋100mスイム その後、休憩を挟み、9時から12時までバイク練習。 今回はトライアスロン始めて初の…